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DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES Les damos la bienvenida a los estudiantes, Se les explica a los alumnos que van a aprender hoy. Explicación teórica del movimiento intercambiamos ideas, conversando sobre el trabajo de gimnasia, se le formula preguntas como: ¿Porque es importante el aspa de molino?

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Aspa de molino 1. RODAMIENTO ASÍA ADELANTE Desde la posición en cuclillas, con las manos apoyadas en el suelo, se echan los hombros hacia delante al tiempo que se empujan las piernas, y, elevando la cadera, se flexionan los brazos, metiendo bien el pecho hacia dentro, con la barbilla bien pegada a él; se invierte entonces el rodamiento hasta llegar al apoyo en el …

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ASPA DE MOLINO. El cuerpo flexionado 90 grados hacia el costado, estiramos hacia atrás una pierna y hacia el lado el brazo contrario. el movimiento donde gira la columna en un plano horizontal alrededor de un eje vertical. Cuando esta rotación se realiza de forma balística, es muy posible que se llegue más allá del límite fisiológico del movimiento, que lleva asociados …

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